Od dłuższego czasu zamiast czarnej kawy, pije kawę zbożową. W moim przypadku sprawdza się świetnie. Posiada dużo więcej wartości odżywczych i jakoś tak po prostu jest smaczniejsza. Banany mają sporo potasu i żelaza. Ich spożywanie poprawia humor :-) Piję ten koktajl czasem na deser, drugie śniadanie lub podwieczorek.
znaki.jpg)
Składniki na 1 - porcje:
- 250 ml maślanki naturalnej schłodzonej
- 1 średni dojrzały banan
- 1 łyżka miodu
- 1,5 łyżki rozpuszczalnej kawy zbożowej
Banana obieramy, kroimy w plastry. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy. Przelewamy do szklanki, posypujemy kawą zbożową. Podajemy od razu. Smacznego...
(przepis własny)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz